왕자 만들기

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작성자토르 조회 4회 작성일 2021-06-11 08:29:36 댓글 0

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단기간 복근운동 왕자복근 만들기 [핏분]

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많은 사람들이 바쁜 사회생활속에서 자신의 몸을 관리하지 못하고 있지만 저희 영상을 보시고 그래도 5분, 10분이라도 시간을 투자하셔서 따라해본다면 그전에 거울에서 보던 몸보다 훨씬 더 좋은 자신의 몸을 보실 수 있을겁니다.

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김현서 : 허리도 아프고 배도 땡겨요ㅠㅠ
은빈 : 식단 조절 안하고 그냥이것만 반복으로 2번씩 하면 며칠만에 복근이 살짝 보일까요?
(안보이려나ㅜㅜ)
민준석 : 몇세트 정도 해야 되나요?
최예성 : 저도 해보게요 이거 진짜 복근이 만들어 지나요?
샤크유찬 : 저 이거 하고나니까 갑자기 배가 아픈데 그게 뭐에요?

현실적으로 복근을 가장 빨리 만드는 방법

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Basketball농구 : 리쌤님 저 키 180에 몸무게 58~60 고등학생올라가는 남자인데 복근운동 매일 하는중이라 조금 있는데 살 더빼고 싶지 않은데도 식단관리나 살을 빼야하나요?
fan of hiphop : 복근을 만들기 위해선 체지방율을 낮춰야 하는 거면 벌크업으로 덩치를 키우는 중이라면 복근은 포기해야하는 건가요?
이사랑 : 와....ㅠ 너무!감사해욧ㅠㅠ구독합니다.ㅠㅠ
지나가던 그림강아지 : 복근 6개....쌍으론 3개...아무리 운동울해도 윗복근 부위는 안커진다
3년동안구독자100명못찍은댈트 : 어쨋든 링피트하세요 스쿼트 기본입니다 팔운더 기본이구요 복근? 그복근으로 괴물이때리는거 막습니다(복근가드)솔직히 진짜 가성비는짱임

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라인이좋아 : 이거1년째 하는중인데 효과 좋음 ㅋ
박민재 : 홈트랑 유산소는 계속 했는데 복근만 안했었는데 오늘부터 시작입니다 ~ 1일차
염현수 : 6.6 - ✅
6.7 - ✅
6.8 - ✅ (최정민과 함께)
6.9 - ✅ //
6.10 - ✅ (종휘와 정민이와 함께)
ᄋᄋ : 처음부터 3단계로 시작해도 되나요?
;ᄉ; : Snake City - I Can't Deny

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