유기농하루견과

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작성자케이 조회 46회 작성일 2020-10-20 16:38:37 댓글 0

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건강에 좋으라고 먹는 견과류, 자칫 독이 될 수도 있다니?

견과류의 쩐내, 그 정체는 과연 무엇인가? 견과류 섭취시 주의사항

이 동영상의 원고는 아래 링크에 있습니다.
ㄴ http://mommom.me/건강에-좋으라고-먹는-견과류-자칫-독이-될-수-있다니/

▶ 이재성 박사와 그 팀이 전하는 생활건강상식 : 여성백과
http://mommom.me

▶ 이재성 박사의 당뇨탈출
http://dangtal.com

▶ 이재성 박사의 난임극복 임신교실 블로그
https://ihopebaby.tistory.com/

▶ 난임극복 임신교실 카페
https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
https://audioclip.naver.com/channels/261

▶ 이재성 박사의 최근 저서
식탁보감 1 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14742469
식탁보감 2 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14742470
임신을 위한 힐링 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10503612
살찌지 않는 습관 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7785845
우리 가족은 안녕하십니까? https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7469368
우리 아이가 생겼어요 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7368851

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Sung Kim : 좋은 말씀 감사합니다~~
Jae young Chun : 박사님 이것 정말 정말 중요한 정보입니다. 너츠 특히 호두는 산패로 곰팡이 덩어리이기 때문에, 사는 즉시 밀가루 푼물에 깨끗하게 씻은후에 중불에 바짝 볶아서 반드시 냉동보관해야 합니다.
예사랑종 : 좋은 정보 감사드립니다.
김선희 : 음...쩐내가 나니 어케 골라야하는지 유통기한 믿을수가 없네요
Kyong Wyman : _
Dajin Choi : 견과류 보관법에 대한 궁금증이 많이 풀렸어요. 감사합니다. 몇 가지 질문이 있습니다.
1. 그럼 호두멸치볶음은 가급적 빨리먹되 쩐내가 나기 전까진 먹어도 안전한건가요~? 아예 이런 반찬은 먹지 않는게 안전한건가요?
2. 껍질이 까있는 아몬드, 피스타치오는 개봉 후 보통 며칠 이내 먹어야 안전한가요?
3. 개봉하고 한달이 지나도 냉장보관하게 되면 쩐내가 안나더라구요..! 그럼 그냥 한달지난 견과류도 먹어도 되는건가요?
amerald H. : 회사에서 일 잘 한 후에, 점심때 다이어트하느라 도시락대신에 삶은감자 아주조금과 믹스너츠류 열개정도인가를 먹은 후 갑자기 현기증이며 구역질에 위를 쿡쿡 쑤시는 복통... 전신에 식은땀이 화악 나고 눈 앞이 컴컴해져서, 조퇴하고 싶은데 너무 속이 안좋아서 몸이 움직여지질 않고, 앓는 목소리마저 안나오더라구요 오분전만해도 아무렇지 않았는데... 그대로는 회사에서 있을 수 없으니까 어찌어찌 이를 악물고 일어나 휴게실로 오고 다른 회사분들과 알레르기같다 이런 얘기 하는 중에 사악~ 어느새 눈앞이 까맣게 보이는 현기증같은거나 복통 구토감 이런게 약해져있더라구요.. 물론, 복통이 심해서 겨우 화장실까지 가서 한 십오분정도 쓰러진 것처럼 꼼짝도 못하고 앉아있었구요.. 식은땀이 많이 나더라구요.. 어떻게 어떻게 한 몇 이십여분 흘렀을까 절 걱정해주는 주변분들과 이야기하다보니 증세가 아까보다는 약해져있더라구요.. 스마트폰으로 이게 뭔가 혹시 말로만 듣던 넛츠류 알레르기 그런건가 검색해보니 카슈너츠며 호두며 견과류알레르기가 그렇게 무서운건지 처음 전 알았어요. 저완 상관없는 건줄 알았는데 이제껏. 조퇴하고 집에 와 컴퓨터로 또 한번 찾아보다가 이재성박사님이라는 분의 이 영상까지 오게 되었습니다. 목소리도 차분하고 듣기 좋은, 그리고 무엇보다 알기 쉬운 설명이 많이 와닿네요. 특히 ㅎ 홀라당이라는 표현 , 저희 팔순 친정어머니도 종종 쓰시는 ㅋㅋ 너무나 한국적인 말이라ㅋㅋ 박사님이 친근하게 느껴져요 ㅋㅋ 가만보니, 이재성박사님의 다른 영상들도 굉장히 많네요? 전 이재성박사님 영상은 오늘 처음이라서 ㅎㅎ .. 오늘 제게 있었던 알레르기로 이렇게 좋은 박사님영상도 알게 되고 참 ㅋㅋ 전에도 호두를 먹을때마다 속이 좀 거북~ 한 것 같은 적은 종종 있었지만 오늘처럼 쓰러지기 직전까지 갈 정도인 건 처음이였고, 오늘 먹은 것에는 믹스여서 카슈너츠나 아몬드, 호두 세종류였어요. 아마 카슈너츠가 원인이였지 않나 해서, 앞으로는 카슈너츠 보기만 해도 구역질비슷한 반응이 나올 것 같아요.. 지금도 아직 가슴팍 요 쪽이 멀미때처럼 울렁울렁거려요. 알레르기라는 게 무섭네요 제가 겪어보니까요. .. 영상 잘 보았습니다. ^^ 이재성박사님 다른 영상도 주욱 둘러봐야겠어요 ~ 제게 딱 필요한 많을 것 같아요~
WJK K : 의사 선생님이 홀라당...... 이라는 표현을... 사랑스러워요
K푸름 : 쩐내 나는 땅콩과 호두....견과류는 씨다. 싹이 나고 나무가 되는 씨다. 씨에는 지방질이 많다. 참깨 들깨 호두 땅콩 등등... 식물성 지방산은 불포화지방산인데 산화되고 산패되기 쉽다. 그래서 단단한 껍질로 싸여 있는 거다.

그런데 껍질을 벗기고 잘라놓으면 산패가 다 잘 된다. 아몬드 얇게 썰고 하얀 속살 드러나면 산패되는 건 시간 문제다. 쩐내는 그 지방이 산패됐다는 것. 트랜스지방보다 더 나쁘다. 우리 몸도 썩은 증상 나타난다. 염증과 뾰루지고 잘 난다.

그래서 난 호두 부셔놓은 거 들어간 시리얼은 안 산다. 견과류에는 땅콩이나 호두는 곰팡이 잘 생김. 거기에 생긴 독소는 간이 나빠짐. 호두는 깨놓은 거 사면 안 됨. 호두는 망치로 깨서 먹자 땅콩도 까놓지 않은 거 사자. 마카다미아 사차인치 등도 하얀속살 나온 거 안 좋다. 아몬드는 갈색 속껍질이 온전히 붙은 거 사자. 얇게 썰어놓은 건 주의하자
abc d : 호두 삶고 구워도 영양소 그대로인 가요?? 집에 있는데 처치곤란이라 강정해먹을까해서요

몸에 좋은 견과류. 그래도 많이 먹으면 안되는 3가지.

#견과류 #브라질너트 #파스타치오 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
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eo S : 견과류
현대인 불규칙한 식습관으로 챙기지 못한
영양소 하루 1넛트로 챙겨주세요
저도 지금 먹고있는 거 추천드려와요.
https://coupa.ng/bLioim

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”
손수연 : 선생님 어제밤에땅콩을마니먹고배가너무아팟다 안아팟다하는데요 어찌해야하는지요 답볍 부탁드려요?
재원 : 육유지방 식용류지방 줄이고 견과류 많이 먹는데 잘못먹고있나요? 체중은 미달
알고니탕 : 선생님 파스타가 아니라 피스타치오 아닌가요?
ice볶음밥 : 그래도 호박씨는 한웅큼 먹어도됨
갈갈수없는나라 : 참고로브라질넛트는 절대
상온에보관하면않되고 냉장고에꼭녛어드세요조금상한것같으면바로버리세요 독소가생겨몸을망칩니다
정영자 : 과유불급이라 적당히먹어요 견괴류는 산폐가 찰되니 보관을잘해서드세요잉~?
민들레 : 아무리 좋아도 과유불급 좋다하면 무조껀 많이들 먹어니탈이죠 모든 음식은 고루고루 조금씩 ㅡ
Susie Choe : 견과류가 좋다는것만 알았지 너무 많으면 치아나 뼈에 나쁘다는것은 오늘 처음 말았습니다
좋은정보 감사합니다
Jen Y : Cashews 정신없이 먹고있는중에 이런영상이 ㄷ
감사합니다

소포장 견과류 12종 작정하고 깠다 (※변태적 디테일 주의, 소비자원 공식 테스트) [ENG SUB] 12 Korean Small-package Nuts

낱개 포장된 견과류 많이들 드시죠? 하지만 이게 고르기가 쉽지 않습니다. 맛보다는 구성이 문제인데 이걸 다 까서 확인할수도 없고요. 게다가 제품도 엄청나게 많은데 익숙한 브랜도 찾는 것도 쉬운 일이 아니죠. 자 그래서 저희가 선호도가 높은 소포장 견과류 12종을 꼼꼼히 분석해봤습니다. 모든 내용물을 일렬로 나열해서 아몬드왕, 호두왕, 건조과일왕은 어떤 제품인지 봤고요. 영양 성분도 분석해서 불포화지방이나 마그네슘, 식이섬유처럼 몸에 더 좋은 제품은 어떤 것인지도 확인해봤습니다. 자 영상으로 고고고!

**비교 대상 제품
뉴 에브리데이넛츠 매일매일 건강채움, 에브리데이 넛츠 요거트 블루베리(이상 동우농산) 리얼데일리넛츠(판매 이마트) 잇츠 리얼 넛츠 하루건강견과, 잇츠 리얼 넛츠 블루베리 하루건강견과 베리\u0026요거트(이상 맑은농산) 하루견과, 하루견과 요거트S(이상 선명농수산) 한줌견과 원데이 클래식, 원데이 한줌견과 오리지널(이상 산과들에) 하루한줌 건강한줌 견과(석보유통) 한줌의 보너츠 프리미엄, 한줌의 보너츠 S7(이상 농업회사법인 다경)

**스태프
연출 취재 : 최서영
연출 편집 : 민경락
카메라 : 장호진 민경락
썸네일 : 김현지
eo S : 견과류
현대인 불규칙한 식습관으로 챙기지 못한
영양소 하루 1넛트로 챙겨주세요
저도 지금 먹고있는 거 추천드려와요.
https://coupa.ng/bLioim

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”
구본영 : 하루한줌건강한줌 견과
공동건 : 차봤서영이 견과류를 지대로 분석했다잉....^^
천안양아치 : 와 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋ놀라서
댓글남김다
호효하하 : 맛이나 선도 가성비도 말해주시지.ㅜㅜ
Simon : 얼마전 견과류 샀는데 여기에 비교제품 중에 하나네요.. 먹어보고 이 영상 참고해서 다음번에 다른 제품도 사보겠습니다. 영상 감사합니다~^^
공진아 : 마지막 정리에 “리얼데일리넛츠”에 대한 설명이 없어서요 ! 영양성분표나 내용물 구성이 괜찮은가요?
사수자리YouTube : 비교영상 잘 보았습니다~ 고메넛츠라는 견과류 30개입 제품도 있던데 가성비 대비 가격이 저렴하게 나왔더라구요~^^
https://coupa.ng/bzuox2
조달떵이 : 와... 생각만 해본 것을 행동으로 옮겨주셔서 감사합니다^^ 스마트컨슈머
탁영손 : 민선생 편집 잘하네

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#유기농하루견과

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