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하체비만 하체부종 없애는 폼롤러 하체스트레칭

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작성자 약사라니TV 작성일20-06-18 00:00 조회10회 댓글0건

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#종아리알빼기 #하체부종
초급자도 쉽게 따라 하실 수 있는
폼롤러를 이용한 하체 맛사지 동작을 알려 드릴께요.
조금 욕심부리면 자칫 손목이나 어깨 관절에 무리를 가져올 수도 있기 때문에 그 부분에 욕심을 부리지 않으면서도
효과는 만점인 동작들로 구성해 보았어요.
특히 다리가 잘 부으시는 분들,
종아리 알이 베여 보기 싫으신 분들,
앞벅지가 튀어나와 고민이신 분들,
하체비만이신 분들,
하체 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들이라면
꼭 보고 따라해 보시길 권해 드려요~
폼롤러를 고르실 때는 처음이시라면 부드러운 것으로 고르시길 권해드려요.
하드타입은 조금 압을 가해 맛사지를 하면 굉장히 아파요.
참고해서 첫구매라면 도움받으시기 바래요~
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