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허리근력 강화에 좋은 폼롤러 운동 [시니어홈트 : 강북연세병원 x 헬스조선_EP.5]

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작성자 강북연세병원 작성일19-07-16 00:00 조회3회 댓글0건

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⦿ 허리근력 강화에 좋은 폴롤러 운동법은?
동작이 어려워 보이지만 손과 발이 아닌 몸통으로 균형을 잡으려고 노력해보세요
점점 코어근육이 기능적으로 활성화되어 허리근력 강화에 도움을 줍니다

#허리근력강화 #강북연세병원 #헬스조선  

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